Tulossa! ”Keho tutuksi verkkokurssi!”

Kurssi on kokonaisuus kehon toiminnasta ja miten voit tukea liikkuvuuttasi, kehonhallintaa, kehon tunnistamista, liikkumistasi, hengitystäsi. Voit keskittyä vain yhteen osa-alueeseen tai käydä koko kurssin lävitse.

Kurssi on jaettu useampaan eri osioon ja tasoon. Edeltävän tason ymmärtäminen on tärkeää ja mahdollistaa seuraavalle tasolle siirtymisen niin, että toiminta ja harjoittelu on johdonmukaista. Jokainen taso kestää 1–4 viikkoa. Harjoitteita tulee tehdä päivittäin.

Kurssi jakaantuu seuraavasti

  • Rintakehä
  • Keskivartalo
  • Lantio
  • jalkaterät

Kurssin suunnittelijana ja ohjaajana toimii Omt. erikoistuva Fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi.

 

Tiedot

Kurssi on kokonaisuus kehon toiminnasta ja miten voit tukea liikkuvuuttasi, kehonhallintaa, kehon tunnistamista, liikkumistasi, hengitystäsi. Voit keskittyä vain yhteen osa-alueeseen tai käydä koko kurssin lävitse. Kurssin suunnittelija ja ohjaaja Suvi Mäntyniemi Omt. erikoistuva Fysioterapeutti.

Kurssi on jaettu useampaan eri osioon ja tasoon. Edeltävän tason ymmärtäminen on tärkeää ja mahdollistaa seuraavalle tasolle siirtymisen niin, että toiminta ja harjoittelu on johdonmukaista. Jokainen taso kestää 1–4 viikkoa. Harjoitteita tulee tehdä päivittäin.

Kurssion osiot jakaantuvat seuraavasti

  • Rintakehä
  • Keskivartalo
  • Lantio
  • jalkaterät

 

Lisätiedot