Kunnon Startti

Sopii sinulle, jos – tarvitset motivaatiota liikkumiseen – haluat tasapainoa elämään – haluat kohentaa kuntoa – kärsit tuki- ja liikuntaelinvaivoista – haluat kiinteytyä – haluat saada terveen ja uuden kipinän liikkunnasta ja päästä ”alkuun” turvallisesti helpoin ohjein

KUNNON STARTTI-RYHMÄ sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista ja haluavat kohentaa kuntoaan.  Mikä parasta, voit hypätä matkaan mukaan HETI kohti terveellisempää elämää!

Ohjelma sisältää:

• Saat laadukkaat ja ammattilaisten tekemät ohjeet
• Liikkumisen viikkosuunnitelman 8 vkoa
• Kuntosali-/ lihaskunto-ohjelman ( sovellettavissa kuntosalille/ kotiin)
• Kotitreenin – kehonhuolto-ohjelman
• Alku- ja loppukartoituksen, tulosten seurannan
• Chat palvelun sekä ryhmän että valmentajan kanssa
• Virikkeitä mentaali-/ motivaatiotekijöihin
• Uudet /ja päivitetyt liikuntaohjeet 4 viikkoa aloituksesta
• Saat käyttöösi Movet Studion treeni- ja hyvinvointisovelluksen, josta löydät kaikki ohjelmasi sekä voit olla yhteydessä valmentajaasi. Pystyt seuraamaan edistymistäsi ja tukea arkiaktiivisuuttasi. Näiden lisäksi sovellus sisältää mm. tervetulopaketin, jossa vinkkejä liikunnan oikeaan annosteluun, kuntosali ja kotitreeniohjelman, kohti terveellistä ravitsemusta, rentoutumisharjoituksen sekä venyttelyohjelman. Käy lataamassa Movet Studio sovellus Play-kaupasta tai AppStoresta.
• Alennuskoodin -15% Huco-profiileista (saat ne Movet Studio sovellukseen, kun olet ostanut valmennustuotteen). Valmennuksen tueksi suosittelemme joko Hyvinvointinavigaattoria tai huco-move.

Voit maksaa 4 vkoa tai sitten 8 vkon valmennuksen kerralla. Käyttöoikeus palvelulla 120 päivää ostopäivästä.

Valmentajana toimii liikunnan alan ammattilainen

Nana Tiljander

Lue valmentajista lisää TÄÄLTÄ

Lue lisää huco-move profiilista TÄÄLTÄ

Lue lisää Hyvinvointinavigaattorista TÄÄLTÄ

Lisäksi

Tilaa Puhdin sivuilla ja hyödynnä 10% alennus testipaketeista

• Valitse testipaketti: https://www.puhti.fi/tuotteet/
• Lisää ostoskoriin ja siirry maksamaan
• ”Lisää lahjakortti tai koodi” kohtaan: movetladies10
• Saat tilauksen jälkeen ohjeet näytteenottoon

Suosittelemme seuraavia testejä.

– Liikkujan terteystarkastus (nainen). Lue lisää TÄÄLTÄ

– Liikkujan terveystarkastus (mies). Lue lisää TÄÄLTÄ

– Puhti-terveystarkastus. Lue lisää TÄÄLTÄ